Terapia para (re)encontrar quem você é
Um espaço seguro para explorar sua história e construir uma vida com mais verdade e leveza
Psicóloga Fernanda Costa
CRP-08/43119
Sou psicóloga porque acredito no poder de um encontro genuíno entre pessoas e na força que nasce quando alguém se sente visto, ouvido e respeitado do jeitinho que é.
Meu trabalho é oferecer presença, responsabilidade ética e um olhar sensível para aquilo que você está vivendo e para a história que te trouxe até aqui.
Acolho questões como ansiedade, estresse, angústias, padrões que machucam, conflitos internos e o desejo profundo de se conhecer melhor. Também acompanho brasileiros vivendo no exterior, que enfrentam a saudade, as incertezas e a coragem de reconstruir uma vida longe de casa.
Como a psicoterapia pode te ajudar
Com auxílio de técnicas baseadas em evidências científicas, a terapia te ajuda a:
Identificar padrões que causam sofrimento
Compreender sua história e suas emoções
Encontrar novas possibilidades de escolha
Fortalecer autoestima e autonomia
Como trabalho
Cada pessoa é única. Por isso, adapto o processo terapêutico às suas necessidades.
Utilizo recursos da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e da Terapia do Esquema, que permitem compreender tanto o presente quanto experiências mais profundas que ainda reverberam no hoje.
Terapia Online — prática e acolhedora
Sessões de 50 minutos
Um espaço inteiro dedicado a você: para sentir, refletir e respirar com acolhimento e presença.
Via Google Meet
Encontro online, seguro e prático. Você recebe o link com antecedência e participa de onde se sentir confortável.
Você participa de onde se sentir confortável — desde que tenha privacidade.
- Atendimento sigiloso e profissional
- Flexibilidade de horários
"Na tentativa de passar pela vida sem dor, negamos a oportunidade de mudar o que nos dói."
— Jeffrey Young
A terapia é um convite para transformar dores em movimento, consciência e cuidado
Vamos construir um caminho mais leve para você?
Estou aqui para acolher sua história e te ajudar a escrever novos capítulos.
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